精油早在几千年前就被全球古代文明用于：疗愈、香薰个人护理医疗、保健、宗教仪式、美容护理、食材等。

精油早已不是新趋势了。在过去的几年里，是否觉得自己开始看到听到很多关于精油的字眼？甚至许多日常的洗护产品中经常出现相关添加成分。虽然您可能认为精油是一种当下新的时尚潮流，但植物提取物和植物的天然产品已抛开深深植根于过去的传统，并迈入了新的角色。越来越多的人意识到并已经接触精油等天然提取物，来养护提升自己的生活品质。 现代人对精油疗愈用途的兴趣与公众对“补充和替代”疗愈策略日益增长的热情不谋而合。神香草油功效

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。改善呼吸道问题；也可将1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸。香熏炉的盛水器中倒进8分满的清水，加入5-6滴精油。点燃蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精油香气徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。精油天然化学成分和香气可以提供宝贵的心理和生理疗愈益处。这些好处通常是通过吸入和稀释涂抹方法实现的。

精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的，具有高浓度芳香和挥发性的物质。除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好几个部位萃取出精油，例如，苦橙就可以从花苞、叶子及果实3个部位萃取出精油。植物精油的历史可以追溯到古代中国、埃及、阿拉伯和希腊等。精油在“三皇五帝”时期就有神农氏尝尽百草之说，这也是早将植物用于医药领域的史料。三国时期名医华陀，用绛囊盛、安息香来防治传尸、肺痿、时气等疾病。

将2-3滴精油滴入一杯温水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。把10滴精油与1-2ml酒精调和后加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在家具、宠物的身上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10ml水。清洗衣物时，在洗衣机中滴入8~10滴单方精油手洗的话，在一道清洗时加1滴精油搅匀可以让衣物自带植物清香（浅色衣物不建议使用甜橙精油）精油几乎可以从任何可以想象到的植物中提取，从花朵到树皮。精油越来越多地用于芳香疗法、护肤和替代疗法。

蒸汽蒸馏法提取精油：蒸汽蒸馏是提取精油较常用的方法。它涉及将水和选定的芳香植物放入称为蒸馏器的设备中。水被煮沸到产生蒸汽的程度。蒸汽将精油从植物中吸出。一旦分离，载油蒸汽在冷凝器中冷却，油再次变成液体。不同的精油公司会使用不同的蒸馏方法，有些比其他的更温和。精油含有数百种称为成分的小分子，过多的热量和压力会破坏这些有益成分。这就是为什么温度或压力的轻微变化都会改变油的化学特性。过程越温和，油越有效。几个世纪以来，精油一直较广用于芳香疗法、浴疗法和香水。神香草油功效

当吸入时，精油中的气味分子从嗅觉神经直接传播到大脑，特别是影响杏仁核，大脑的情绪中心。神香草油功效

精油是植物的提取物， 通过一些手段， 萃取出植物的精华， 可以用于身体保养等 。 因为提取的方式很特别， 需要大量的植物才能提取出少量精油， 所以精油的价格也相对昂贵一些 。精油的挥发性很强， 一旦接触空气就会很快挥发， 也基于这个原因， 精油必须用可以密封的深色瓶子储存 。 我们每次用完精油， 都要密封好， 防止精油挥发 。并不是所有的植物都能产出精油， 只有含有香脂腺的植物才可能产出精油 。 不同植物的香脂腺分布有区别， 有的是花瓣、叶子、根茎或树干上 。 将香囊提炼萃取后， 即成为我们所称的“植物精油” 。 这也是造成精油价格昂贵的原因之一 。神香草油功效

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